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au cochon heureux !
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au cochon heureux !
  • " J'aime les porcs. Les chiens nous regardent avec vénération. Les chats nous toisent avec dédain. Les cochons nous considèrent comme des égaux." Sir Winston Churchill . Et si nous considérions maintenant les cochons avec respect ?
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15 septembre 2016

émincé au paprika

aubergines-porc aux parprika 005Même le cochon heureux n'a pas toujours envie de passer 3 heures devant les fourneaux : il fait beau, on profite des dernières belles journées  à rêvasser, regarder les petits oiseaux et les fleurs....ben oui, le cochon heureux se sent parfois l'âme romantique et surtout flemmarde...alors un plat vite fait, bien fait, ça n'empêche pas d'y mettre des couleurs et des saveurs. En prime, c'est un plat léger, il suffit de ne pas abuser de l'huile !

Ingrédients pour 4 personnes :

- 4 belles escalopes de cochon (heureux)

- 2 poivrons

- quelques tomates cerises

- 1 coulis de tomates

- basilic, thym

- 2 gousses d'ail

- 1 oignon

- sel, poivre

- 2 cuillères à soupe de paprika

- 1 cuillère à café de coriandre moulue

- huile d'olive

Préparation :

-Emincez les escalopes et faites-les revenir à l'huile d'olive dans une pôele bien chaude. Quand les lamelles sont grillées, réservez-les.

- Emincez l'oignon et l'ail. Ajoutez un peu d'huile dans la poêle et faites suer doucement les oignons. Ajoutez l'ail quand l'oignon est déjà transparent. Puis réservez avec la viande.  Emincez les poivrons, ajoutez-les dans la poêle . Faites griller les poivrons. Puis versez le coulis et les épices et les herbes. Ajoutez les poivrons et la viande et laissez mijoter 30mn à feu doux. Servez avec des pâtes al dente;

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Commentaires
M
Un joli mélange qui m'a l'air bien appétissant !
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E
sympatique recette. je cherche toujours des plats rapides ; la ça me va. merci
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Q
Une bien belle recette, merci Carline !!! rien que de la lire, j'en ai l'eau à la bouche !!!<br /> <br /> Bonne journée, le soleil sera dans nos cœur car dehors il n'y est pas ...<br /> <br /> Bisous<br /> <br /> Pat
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J
ta superbe assiette est bien appétissante!! miam!! bonne soirée!
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