16 mars 2022

poke bowl protéiné

Je vous propose à nouveau une idée repas facile, peu onéreuse et très rapide à préparer, qui se déguste à la maison ou au bureau ....j'avais prévu de l'emporter avec moi, mais une méchante grippe me retient à la maison aujourd'hui. J'en ai profité pour présenter le tout sur assiette, c'est tout de même plus sympa à déguster que dans le bento. . Avec les restes du frigo, j'ai improvisé ce repas en 5 minutes chrono : un reste de riz sauvage, des edamame surgelés, un quart de concombre entamé, du saumon fumé et du skyr; Quelques... [Lire la suite]
Posté par Rita Siffert à 13:35 - - Commentaires [16] - Permalien [#]
Tags : , , ,

23 février 2022

wrap d'omelette aux artichauts

Certains ne me croiront peut-être pas (car il y a toujours des esprits taquins ! ) mais je n'ai jamais autant travaillé de ma vie; Et qui dit boulot intensif, dit aussi laisser-aller côté marmite. J'avoue qu'il m'arrive de ne plus savoir que mettre dans ma gamelle pour mon petit repas de midi, que je déguste souvent seule dans ma voiture; Bien que je ne tienne pas à faire pleurer les foules, il faut avouer qu'il y a plus fun ! Mais enfin....tout ceci est le quotidien de bon nombre d'entre nous.....pas vrai ? Alors pour ne pas... [Lire la suite]
Posté par Rita Siffert à 18:18 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
Tags : , , , ,